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伤病 【生存课】荒野中的致命杀手——低温症

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2018-2-27 14:44:18 显示全部楼层 |阅读模式

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● 2012年11月,湖北、四川、陕西的10名驴友,相约在鳌山徒步,后因山上10级大风环境温度最低达到零下25摄氏度,其中有3名驴友因“严重失温”,在此遇难……
● 2015年12月8日,72岁的著名户外品牌The North Face创始人汤普金斯(Tompkins)在智利巴塔哥尼亚卡雷拉湖划船时侧翻,坠入湖中后来死于“严重低温”……
● 2018年户外第一新闻,应该是本月初关于四川阿坝藏族自治州四姑娘山景区的一起私攀遇难事故。据官方通报,本月3日上午9时40分,四姑娘山景区管理局接到报告:3名山友独自攀登玄武峰遇险,现一人失联下落不明,请求救援。截止4日傍晚,该名女性失联驴友已被找到并确认遇难,死因也是“严重失温”……
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近年来户外圈发生过多起因“低温症”夺人性命的事故,但是很多人对此依然陌生,作为户外活动的第一杀手,“低温症”到底有多危险,今天我们来聊聊……

什么是低温症?
低温症,也称失温症(hypothermia),人的一般正常体温是37℃,低温症是指受害者核心温度低于35℃以下状态,低温症可直接或间接地造成死亡,如果体温降到32℃以下,人体器官将无法正常代谢和工作,情况会急转直下变得非常严重最终致命。


失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体大脑和躯干内的心、肺等核心区温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终在昏迷休克中无知觉地死亡的病症。如此凶险,在雪线环境致死率居高不下的急症,却经常被户外登山活动当事人忽略。
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轻度失温:33-37°C颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常,典型是打寒战。


中度失温:29-33°C恍惚、颤抖减少甚至消失、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大。寒战消失,反射迟钝,并出现谵妄和昏睡。


严重失温:22-29°C昏迷、神经反射消失(对疼痛没有反应)、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、患者无法自主调节体温。低于25℃后患者呈昏迷,反射消失,两侧瞳孔大小不等,对光反应微弱。


致命阶段:低于22°C肌肉僵硬,很少能觉察到心跳或者呼吸、很容易出现心室纤颤然后真正死亡。


如何判断一个人是否出现低温症?
1.低温症外貌方面表现为面色灰白,有时呈特异粉红色,皮肤发凉,面部虚肿、讲话迟钝和声音嘶哑;
2.轻度低温症时会打寒战,反应会痴呆、甚至出现幻觉。
体温<32℃时,寒战消失,反射迟钝,并出现谵妄和昏睡。
体温<25℃时,患者呈昏迷,反射消失,两侧瞳孔大小不等,对光反应微弱。
3.随着体温下降,呼吸变缓变浅,通气呈现不足。
4.低温症还会伴随低血压、心动过缓和心房颤动等症状。


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当出现以上一种或者几种情况时,我们就需要格外小心,初步可判断是低温症。


所有失温的原因都是环境温度太低,大家都不傻,都知道需要生火、裹毯、穿衣保暖,那为什么还会失温?


户外圈、登山圈有太多的经典案例值得我们剖析,但是原因大同小异:
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1. 户外环境变化莫测:汤普金斯没想过会翻船;四姑娘山那位小姑娘没想过山上会那么冷更没想到自己会摔伤;太多人没想到失温会来得那么快……还有太多的万万没想到;


2. 当事人的意识不足:查询攻略看到某地有雪,但是没想过是暴风雪;听说很冷,没人说会冻死人;景区管理员说不要上山,鬼晓得是不是他们想多收我们门票钱?
这种案例真是不要太多!没有遇到过的险境,导致你所有的经验都来自书本或网络,所以空谈意识这个很苍白也很无力,户外哪些“英勇赴死”的先辈们很多都没预想到这一次我会长眠于此……


3. 装备不足无法脱困:太多人把一次户外之旅当做消遣,他们会假设“四个现代化”已经发展到雪山之巅前面拐个弯就能遇到KFC或来杯星巴克;准备帐篷睡袋他们会考虑淘宝的超值爆款,会顺便让买家包个邮再送个“随身便携纽扣指北针”(带气泡那种),当然这种配置出门不但容易冻死,可能还会摔死!




这里面知识太多,这里就不扩展了,简单点:


一别光看怎么省钱,便宜肯定没好货;


二多看老鸟怎么做的,在他的基础上你做加法;


三是尊重法则,人家用生命总结出来的经验,只要不傻都要去多看看,除非你是真傻!




事前预防:
1.针对环境,选择适当的衣服
提前预判可能所处的环境,不知道怎么预判?(搜索、百度、上论坛问老鸟)


寒冷湿润环境下,适当的衣服并做备份;
所有时间带帽子,穿着排汗快干的内衣,分层保暖尤为重要,最外面是防风防水的衣物,防止风吹透衣服,带走热量。
运动过后,身体会出汗,但如果穿着被汗水浸湿衣服,可能会造成温度流失。注意在运动过程中的衣物调节。有条件建议选择自带排汗气孔的专业户外服装;


2.加强锻炼保持身体健康
保持运动可以增加机体产热,有个好底子百试不爽。但是你得大概知道自己身体的极限,别透支别逞强!


3.多掌握一些户外急救知识
比如现在你正在看的这篇文章,看的这段视频,都是你为预防这类急症,解决这种困境所做的努力!很不错,顺便关注我们公众号(PSK基地),因为这才刚刚开始,还得继续坚持了解更多的生存知识;


4.准备一些高热食物
维持营养均衡,尤其是维他命E、C含量丰富的食物,如青背鱼、黄绿色蔬菜、豆类、柑橘、花椰菜,青椒、薯类等应多多摄取;出门在外了就得备些高热量易吸收的食物,也能迅速帮身体加温。例如高热量的茶饮、巧克力、能量棒,毕竟有备无患!


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遇险自救:
1.察觉出现低温症状,保持体力,停止活动或者紧急扎营(扎营尽量选择背风地);


2.获取热源,例如篝火、热水等;可以参阅我们前一期【荒野求生】如何在野外潮湿环境中生火?


3.及时替换汗湿的衣物,更换保暖的衣物,防止继续失温;


4.不断进食易消化吸收的高热食物或热糖水,帮助脱离低温状态;


5.身体蜷缩可以减缓热量流失速度,有一定效果;


6.具备条件可以采用40℃温水浸泡方式进行回温;


7.温暖的包裹住失温患者,轻柔的搬运紧急送医;






2018-3-16 16:58:13 显示全部楼层
受教了,不过这种环境冻住了,不好救吧~
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